Gegenwärtig sein…

Ein „Zustand von Souveränität und Angstfreiheit“, Gelassenheit zeichnet sich dadurch aus, dass Ruhe und Ordnung im Kopf herrschen, das du Unabänderliches akzeptierst und damit angemessen umgehst. Menschen, die das beherrschen, lassen sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen, geraten kaum in Panik und regen sich schon gar nicht über Kleinigkeiten auf. Vielmehr gibt ihnen ihre Gelassenheit innere Sicherheit, sodass sie souverän und entspannt in die Zukunft schauen können. Es ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen und nicht die Fassung zu verlieren. Durch mehr Gelassenheit erlangen wir unsere Handlungsfähigkeit zurück. Statt blinder Wut, Ohnmacht und explodierender Emotionen kann unvoreingenommen und angemessen reagiert werden. Voraussetzung dafür ist allerdings, die eigene Macht zu erkennen, die Situation zu lösen. Je gelassener wir an die Dinge herangehen, desto mehr Handlungsspielraum haben wir.

Gib dem Glück eine Chance: Wenn du eine offene und offensive Haltung gegenüber dem Leben einnimmst, stellen sich häufiger unerwartete Ereignisse ein, die dein Leben zum Positiven wenden können. Mach dich frei von gesellschaftlichen Normen: Wenn du etwas nicht mehr willst (deinen aktuellen Beruf ausüben, einem Hobby nachgehen etc.), dann überleg dir, wie du deine Situation ändern kannst und setzt dein Vorhaben direkt um. Lerne über Missgeschicke zu lachen, dann wirst du merken, dass du auch schwierige Situationen besser meistern kannst. Such nicht nach der Liebe, wenn es an der Zeit ist wird sie bei dir anklopfen. Genieße und wertschätze die Geborgenheit deines Freundeskreises. Wer weiß, was du sonst alles verpasst.

Freiheit bedeutet, dass du bei einer Entscheidung frei wählen darfst und zu nichts gezwungen wirst. Es bedeutet auch, dass du keine Angst mehr haben solltest, deine offenen Gefühle zu offenbaren. Freiheit ist für uns, wenn wir tun können was wir wirklich wollen und selbst entscheiden.